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入秋后多喝三款养生汤

女性健康网()收集整理 | 发布日期:2020-08-11 10:45:08

立秋节气已经过去了,不少人开始适合秋季的养生模式。那秋季养生,喝汤是必不可少的。那你知道秋季适合喝的养生汤吗?不知道的朋友可以跟着小编去学学哦,以下几款养生汤在秋季非常适合哦,比如说排骨汤可以帮助缓解哮喘还能减肥补钙等等。下面就简单的去了解了解吧。

食谱一:白萝卜排骨汤

第一步,准备好白萝卜、排骨、山药、生姜、香葱和香菜以及调味品。

第二步,将排骨直接处理后洗好切段了,浸泡十分钟直接下锅汤煮一会捞出。

第三步,将生姜直接切片,山楂切片,香葱企鹅吨,白萝卜切块备用。

第四步,备好炖锅加上排骨烧煮,煮熟后将葱姜还有山楂下锅。

第五步,最后将排骨下锅煲煮后加上盐还有鸡精以及胡椒粉调味,再将香葱和香菜下锅即可。

食谱二:霸王花猪脚汤

第一步,准备好霸王花、猪脚、生姜和盐。

第二步,将霸王花直接扒好了,生姜直接切片,猪脚直接切块后洗好了。

第三步,备好锅加上水还有猪脚以及生姜烧煮,烧开后将霸王花直接下锅烧煮,

第四步,烧开后用文火烧煮一个半小时加盐即可。

食谱三:笋干鸡汤

第一步,准备好鸡、香肠、笋干、葱姜、大枣和盐。

第二步,将鸡直接处理后简单的飞水一下,将香肠直接切片,笋干直接泡发切好,将葱姜切段切片备用。

第三步,备好炖锅加上水,将葱姜还有大枣直接下锅,加上香肠以及笋干烧煮,最后加盐调味即可。

入秋之后想要养生的朋友可以试试以上的养生汤哦,这三款养生汤做法非常的简单,有其实白萝卜排骨汤,相信多数人都会做而且还经常吃吧。喜欢的朋友快来学学吧,想要秋季健健康康就来试试吧。

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