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三伏天没胃口试试这三款养生汤

女性健康网()收集整理 | 发布日期:2020-07-17 11:31:33

如今已经正式进入三伏天了,很多家长都开始抱怨宝宝没有食欲,不吃饭了。不要担心,其实三伏天没有胃口是很正常的,宝妈可以多做一些消暑开胃的养生汤,保证是喝完还想接着喝哦。那下面就简单的介绍几种养生汤。

食谱一:丝瓜豆腐丸汤

第一步,准备好丝瓜、豆腐、瘦肉、大蒜、葱、料酒、淀粉、蚝油和盐。

第二步,将将丝瓜直接削皮后处理干净洗好切块,浸泡在水中,葱姜切末切段,豆腐加水烧煮了,部分切碎部分切块备用,瘦肉切末。

第三步,肉末加上豆腐还有盐、淀粉以及料酒和蚝油跟油搅拌。将其捏成肉末下锅烧煮了。

第四步,将豆腐直接下锅了,再将丝瓜下锅焖煮了,加油撒葱即可。

食谱二:香菇炖鸡汤

第一步,准备好鸡肉、香菇、葱姜、枸杞、盐、醋和香油。

第二步,将鸡肉直接处理干净切块,加上葱姜还有盐腌制。将香菇直接泡发后切块。

第三步,备好锅加水烧开了,将葱姜还有盐以及白醋下锅搅拌了,再将鸡肉下锅炖煮,接着加上香菇和枸杞熬煮后调味即可。

食谱三:酸辣汤

第一步,准备好豆腐、木耳、火腿、鸡蛋、香菜、白胡椒、黑胡椒、红薯淀粉、醋和鸡精。

第二步,备好碗加上红薯淀粉、黑白胡椒、生抽、醋和鸡精搅拌成酱汁。

第三步,将豆腐直接切块,木耳直接泡发了,火腿切片,鸡蛋加盐搅拌备用。

第四步,备好锅加上水直接烧开了,将豆腐和黑木耳下锅,再将酱汁倒进去搅拌了,最后鸡蛋下锅,加上香菜烧煮后即可。

以上就是常见的开胃养生汤了,如果说三伏天没有胃口,那么可以试试这三款养生汤哦。

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